左足下がりのアプローチは2通りの打ち方ができないと攻略できない！

youtu.be

様々なレッスンの中でも生徒さんが最も苦心するのが、この左足下がりのアプローチ。シャンク、トップ、ダフリの三大ミスがでやすく、怖さが先行するので手を早く振ってしまいがちなのだ！

大事なことは、アドレス時のセッティングです。アドレス時にフェースを少し開きバウンスを利かしてヒール側が地面に接地する、低重心ハンドダウン＆ワイドスタンスで、胸を起こしたどっしりした構えが重要。

そして背骨が地面と直角でボール位置はセンターが基本。傾斜に逆らわない左足荷重が理想です。正面から見て、右目がボールの垂線上にあり、顔の左半分はボールの左側にある感じで構えます。皆さんが思っているより相当な左足荷重でなないでしょうか。

ある程度距離を出す場合は、バックスイングでシャフトを立てて傾斜に沿って上げます。インサイドに上げるとダウンで右肩が下がるので注意してください！動画でも見られるように左手手刀が左足太腿前部を擦って左斜め下に振り抜きます。この時、左膝が左に割れたり、の伸びたりすると、触ることができません。左膝が正面を向いて左内腿で踏ん張って振り抜くことが大切です。スイング軸は左膝であることを忘れないように！

もう一つは逆に距離を出したくない。グリーンオーバーをした時にすぐそこにフワッと落としたい状況では、さらに低重心でハンドダウンの構えをとり、フェースを開いてバンスのヒール側を滑らせるイメージをもつ。

バックスイングはクラブを立てずに、グリップエンドを支点に真横にヒンジング＆コック。インサイドに引き過ぎないように注意します。ダウンは右膝を低く地面に押し込むことで、ヒンジング＆コックをホールドしたままだるま落とし。フェースのヒール側からトゥ側上部にボールを乗せるイメージで振り抜くと、フワッと上がってすぐそこに落とすことができます。

両方の打ち方に共通している点は、フェースを返さないで、右手のひらの面を上に向けたまま、手刀で空手チョップするみたいに振る点です。そのフェースの面を変えずに振るのも、右内腿の内旋で右膝を低く押し込む動きを左膝を正面に向けたまま受け止める重厚なフットワークがあるからです。

皆さん、是非この二つの打ち方をマスターしてください！

９月那須キャンプ ラッキーラストの１席あります

那須キャンプも明日１日で終了です。

最終日１席だけ空きが出ました！

２５日時間があると言う方、お待ちしておりますね。

１０月１日の朝霧ジャンボリー（土田コーチ）は残り２席です。

関西や関東からも参加される方が多いレッスンです。

富士山の雄大な景色を望みながら、スキルアップ。

お申し込みはこちらから

 https://www.goldonegolfschool.com/

板橋コーチが帰ってきました!(那須キャンプ ベーシック)

ツッチーです。

板橋コーチが日本に帰ってきました！

板橋コーチとのレッスンはいつにも増して、緊張感のあるレッスンになります。

まだまだ勉強になることばかりですが、どんどん吸収して、レッスンの幅を広げていきたいと思います。

さて、今回の那須キャンプもドライバーとバンカーを担当しています。

ドライバーでは体幹を使ったスイングの習得を中心に、ボールをしっかりとらえる練習をします。

体幹を使ったスイングは、遠心力をヘッドの加速に生かしていくので、両肘が胸から外れなくなり、キャスティングも抑制されます。

特に、スライス、フックが強い方の多くは、胸の正面から手元が外れてしまったり、インパクト前の時点で、胸の回転をクラブヘッドが追い越してしまいます。

いわゆる手打ちの状態です。

直前のスイングの結果に応じて、手元(特に手首)での調整が加わると、再現性のないスイングが出来上がってしまいます。

なにより、忘れてはならない一点は・・・。

体幹を活用しない限り、一定以上の飛距離が出ません。

体幹を使ったスイングに重点を置きレッスンしていきます。

飛んで曲がらないドライバーを目指していきましょう。

また、バンカーショットでは、日本のゴルフ場に多い締まった砂にノーコック打法で挑みます。

もちろん、芝からのアイアンショットも!

かなりの球数をうつので、自然とグリップ圧が適正になる方も・・・。

写真  アドレスの左手の角度は4時半の時も変わらない

写真  つま先上がり

基本を押さえれば、フックやダフリが出なくなります。

写真  グリーンに入る前のパター講座

目の前にボールもグリーンもないので、ストロークに集中できます。

これなら一発で出る！バンカーショットは裏面ハタキ！

youtu.be

前回のキャンプでも成果のあった、裏面ハタキのバンカーショットをアップしてみました！

動画にもあるように、裏面ハタキはソールの裏面で地面をパンッと叩くイメージ！ヘッドの重みで地面に着きそうになったくらいに、横から払ってボールの下に滑り込ませるショットで、球をフワッと上げることに卓越した能力を発揮！これまでのように打ち込んで、砂をがっぽり取るような感覚はない。

皆さんがイメージしているダウンスイングは、シャフトを立てたままフェースが正面を向いて下りてきて、インパクトでフェースをスクエアに合わせるのが普通だと思っている。しかし、これだと右肘が伸びて右脇が開くドアスイング（軸が左に突っ込む）になりやすく、砂に突き刺さる打ち込むスイングになる。

裏面ダウン(ハタキ) は、シャフトの立った状態から右手のひらが真上を向いた状態で右膝下までクラブの重みで落下。この時にヘッドの重みに同調するように、下半身も沈み込みます。回転時には手刀（空手チョップの形）で、右肘が真上を向いて屈曲したまま回転すると、砂が薄く取れます。

バンカーが上手くなりたかったら、もう打ち込むスイングはやめましょう！シャフトの内側が体に巻きつくように落下。フェースが開いたまま裏面が地面に着きそうになったタイミングで回転すれば、スパンッと抜けが良く、驚くぐらいボールが上がって止まるボールが打てるようになる。ぜひ、挑戦してみて！バンカーが簡単になりますよ！

10月のレッスンスケジュール

大変お待たせいたしました。

１０月のレッスンの募集を開始します。

募集開始は９月１８日　日本時間午後５時から　既存のお客様

９月１９日　日本時間午後５時から　新規のお客様

となります。

レッスンスケジュール、お申し込みはこちらからご確認ください。

https://www.goldonegolfschool.com/

オーストラリアから板橋コーチが来てのレッスンもあります。お見逃しなく。

また、オーストラリアにいらっしゃったお客様にはおなじみにコンディショニングをしてくださる慶輔さんが日本にいらっしゃいます。

板橋 繁コーチのトリートメントを定期的にお願いしていて、G1のスイングに必要な体の動きを理解してくださっています。その上で、可動域を広げるトリートメントをしてくれます。予約がすでに埋まってきているようです。ご希望の方はお早めに。

☆大阪☆

日時- 10/9 火曜日…残2枠

10/10 水曜日…残5枠

10/11 金曜日…満席

場所-大阪 東三国

料金-1時間1万円

予約、問い合わせ 担当 堀江京子さん

kyoko_23_mj@icloud.com

予約をいただいた方に会場の住所を連絡させていただきます。

☆東京☆

日時- 10/13 土曜日…残4枠

場所-東京 恵比寿 料金-1時間1万円 予約、

問い合わせ 担当 藤井あかね

info@chooselohasaustralia.com

プロもやってる片手打ち練習！役割がわかると格段に上達します！

youtu.be

片手打ちはG1の朝練の日課になっており、左右の使い方(感覚)をしっかり把握することで、協応性が高まりパフォーマンスアップにつながります。

あの松山選手も練習の初めに入念に行なっていますね。これってちゃんと役割をわかって練習してると思います。僕が思うに、でんでん太鼓の紐の部分2本が邪魔しないようにそれぞれ調和がとれて、巻きついている感覚で打っていると思う。

結局のところ、「真っ直ぐな太い軸」なんですよ！この片手打ちも太い軸を感じれないうちは、ミスを繰り返してしまいます。軸を感じながら回転するには、肩と腰の捻転差があって背骨を軸にくるっと回転できた時に初めて理解できるんです。捻転差がないまま軸回転なんて絶対できません！

例えば、上に向かって真っ直ぐジャンプしながら回転する時に、一旦左右のどちらかに体を捻ってから、地面の反力を利用してジャンプして、両腕を体に引きつけることでその場で高く綺麗に回転しますよね。

初めのうちは軸というのは細い背骨でいいんです！でもね！1番の理想は体幹そのものの太い軸をイメージできるのが一番いいんです。姿勢をシャキッとして、胴体の部分を消しゴムのように捻った時に横の腹筋も縦の腹筋も硬くなるじゃないですか？コルセットをはめたみたいに！

この緊張感のまま、トップの両肩のラインを開かずに、両足土踏まずの間にがっちり挟んだ板のようなものを、中央に挟む力で下半身から巻き戻してあげる。その時に体幹がブレないようにするには脇腹の筋肉も結構使いますよね。ジャンプの時も脇腹を使うし、両足両手を軸に引きつけることでは、回転がスムーズになる部分では一致しています。

ゴルフスイングの場合、これに短い腕をつけるだけ！ドリフターズのババンババンの肘の動きを加えるだけ。バスケットボールを右から左にサイドスローで投げる時に、右から体の正面にボールが来たタイミングでくるっと回転します。（背中を入れ替える感じ）ゴルフスイングもそうすることで、両肘が体の幅からはみ出ないで、クラブを体の正面にキープできます。

少し、片手打ちからはそれた話になりましたが、基本は軸回転なので、上記の内容を参考して欲しいです。両脇を締めて肘から先はでんでん太鼓の紐みたいに巻きついて回転すれば、片手打ちも意外と楽にできます。巻きついて慣性モーメントの小さい回転をスムーズに行うコツは裏面ダウンにあります。

しっかり、日本キャンプで練習しましょう！お待ちしています。

完治しました

ツッチーです。

米原ゴルフ倶楽部のコースレッスンへ参加予定の皆様に、大変ご迷惑をおかけし、申し訳ありませんでした。

本日から無事復帰しました。

足の見えない傷から、『蜂窩織炎（ほうかしきえん）』という感染症を罹患してしまいました。

なんとなく、

『足が疲れてるな。』

『少し腫れたかな。』

という認識はあったのですが、インドアレッスン修了後に急速に症状が進んで歩けなくなってしまいました。

てっきり、疲労骨折や、捻挫の類いを疑って、整形外科を受診しましたが、前述の感染症とのこと。

壊死性筋膜炎という恐ろしい病気と見分けがつかないようで、絶対安静との診断でした。

幸い、処方薬が良く効いて、『完治』のお墨付きと同時に、『疲れが原因だから、しっかり休んでね。』というアドバイスもいただきました。

面目ありません。

より、体調管理に努めたいと思います。

今週の金曜日の名古屋レッスンから復帰します。

どうぞ、よろしくお願いします。